Comércio

Desenvolvimento pessoal: os 3 superpoderes da dança

Desenvolvimento pessoal: os 3 superpoderes da dança

Sem dúvida, você já se mexeu diante dessas crianças muito pequenas que dançam, de forma livre e comovente, ao ritmo da música. Por que não imitá-los? Porque dançar é bom e muito mais do que você imagina … Dance para ser mais inteligente e eficiente A dança, com seus movimentos complexos e variados, ao que parece, aumenta o volume do cérebro por meio do cerebelo e cria novas conexões neurais pelo rápido processamento de muitos estímulos. A dança ativa o centro da memória e até previne a degeneração cerebral. Estudos mostram que quem dança tem melhor desempenho em matemática, por exemplo. O suficiente para provar que…
Leia mais
Como se tornar consciente de suas emoções?

Como se tornar consciente de suas emoções?

Os primeiros autores do conceito de Inteligência Emocional, Peter Salovey e John D. Mayer, descrevem-na como a capacidade de perceber e expressar emoções , integrá-las para facilitar o pensamento, compreender e raciocinar com as emoções, bem como para regular as emoções em em si e nos outros. Encontrando seu equilíbrio emocional No cerne da inteligência emocional, o equilíbrio emocional depende da autoconfiança e da consciência emocional. É um conjunto de habilidades e qualidades pessoais que envolve estar ciente das emoções e compreender o que as desencadeia. O equilíbrio emocional permite que você experimente plenamente o que sente e seja capaz de controlar…
Leia mais