13 atitudes a serem adotadas no trabalho em um momento de incerteza

13 atitudes a serem adotadas no trabalho em um momento de incerteza

Estamos nadando em incertezas e os desafios continuarão a se desenrolar. Mas podemos escolher os meios para lidar com isso. Essas 13 ideias de ações permitem que você recupere a força para administrar essas novas situações, como o surfista * que não luta contra a onda, mas a usa para deslizar ... Entenda as regras do jogo em um contexto instável Nos últimos anos, para evocar nosso ambiente incerto e em constante mudança, os especialistas têm falado sobre um mundo VUCA . Vamos decifrar o que essa sigla significa. V como volátil  : nosso dia a dia é volátil, imprevisível, instável, todos os nossos planos são…
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Desenvolvimento pessoal: os 3 superpoderes da dança

Desenvolvimento pessoal: os 3 superpoderes da dança

Sem dúvida, você já se mexeu diante dessas crianças muito pequenas que dançam, de forma livre e comovente, ao ritmo da música. Por que não imitá-los? Porque dançar é bom e muito mais do que você imagina … Dance para ser mais inteligente e eficiente A dança, com seus movimentos complexos e variados, ao que parece, aumenta o volume do cérebro por meio do cerebelo e cria novas conexões neurais pelo rápido processamento de muitos estímulos. A dança ativa o centro da memória e até previne a degeneração cerebral. Estudos mostram que quem dança tem melhor desempenho em matemática, por exemplo. O suficiente para provar que…
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Mapa mental: 5 dicas para melhor legibilidade

Mapa mental: 5 dicas para melhor legibilidade

Mapa mental, você sabe? Esses sóis das árvores que ajudam a visualizar tudo em um piscar de olhos? É a ferramenta por excelência para anotações, brainstorming ou monitoramento de projetos. Na web, vários sites, gratuitos ou não, oferecem a oportunidade de criar um. A chave para usá-lo como um documento de apresentação é que eles são compreendidos à primeira vista. 5 boas práticas para uma “cartementalização” eficaz. Siga os conselhos de Céline Berreby, consultora e especialista em mapas mentais. Uma boa conexão também é importante para seus negócios, por isso escolha sempre a internet fibra ótica Cariacica . Mapa mental:…
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Emoções parasitárias: como lidar com elas?

Emoções parasitárias: como lidar com elas?

Às vezes, podemos sentir emoções que nos levam a nos deixar levar e expressar um sentimento de que nos arrependemos. Isso se torna lamentável porque não fomos capazes de controlá-los quando era possível. Lamentamos porque a relação com o outro é perturbada. Então, finalmente, o verdadeiro problema ainda não foi resolvido. Então, como podemos aprender a lidar com essas emoções parasitas ? Reconhecer emoções parasitas A emoção autêntica é a emoção sentida em coerência com seu gatilho típico e se manifesta pelo comportamento adaptado. Por exemplo, a raiva é apropriada quando confrontada com um obstáculo e pode se manifestar em gritos. A tristeza é a emoção sentida em…
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Inteligência emocional, o modelo virtuoso

Inteligência emocional, o modelo virtuoso

Gerenciar emoções permite um melhor desempenho individual e coletivo. Por outro lado, ao dominá-los, podemos evitar conflitos. O modelo virtuoso abaixo nos permite desenvolver e fortalecer nossa inteligência emocional e, assim, enfrentar as situações sabendo antecipar. 1. Desenvolva sua inteligência emocional A gestão de emoções e conflitos é, antes de mais nada, uma questão de equilíbrio. Quanto mais estável a pessoa se sente, mais ela pode enfrentar e antecipar os acontecimentos. Assim, a primeira base da gestão de emoções e conflitos diz respeito a si mesmo. Três alavancas são oferecidas para desenvolver e manter o equilíbrio emocional. a. Entenda suas emoções As emoções encontram sua origem em toda…
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Vídeo conferência: 8 dicas para ser eficaz

Vídeo conferência: 8 dicas para ser eficaz

Falar em videoconferência pode ser muito confuso. O que você deve antecipar no conteúdo da sua apresentação e na sua forma de animação? Como interessar, transmitir e criar vínculo com os participantes? A resposta com nossas dicas profissionais. Escolher um Discador Preditivo também pode ajudar. As diferenças com a conversa cara a cara 1. Ajuste o formato da sua apresentação O objetivo final é não perder a atenção do seu público do outro lado da tela. A palestra será dividida em mais sequências do que uma apresentação presencial. Em cada sequência, o palestrante se dirige aos participantes diretamente e, em seguida, apresenta…
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Como se tornar consciente de suas emoções?

Como se tornar consciente de suas emoções?

Os primeiros autores do conceito de Inteligência Emocional, Peter Salovey e John D. Mayer, descrevem-na como a capacidade de perceber e expressar emoções , integrá-las para facilitar o pensamento, compreender e raciocinar com as emoções, bem como para regular as emoções em em si e nos outros. Encontrando seu equilíbrio emocional No cerne da inteligência emocional, o equilíbrio emocional depende da autoconfiança e da consciência emocional. É um conjunto de habilidades e qualidades pessoais que envolve estar ciente das emoções e compreender o que as desencadeia. O equilíbrio emocional permite que você experimente plenamente o que sente e seja capaz de controlar…
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