Tomar a decisão de colocar um dos pais ou um ente querido idoso em uma casa de repouso ou uma instalação de vida assistida é algo que muitas famílias da Carolina do Norte enfrentarão. Muitas famílias se deparam com a decisão após uma lesão que mudou a vida de um ente querido ou uma crise de saúde. É importante saber as questões a considerar e os passos a seguir para fazer uma escolha informada. Você quer a tranquilidade de se sentir confiante de que a instalação que você selecionou fornecerá ao seu familiar cuidados atenciosos e respeitosos.

Aqui estão 10 dicas simples para escolher a instituição de cuidados de longo prazo certa para seu ente querido.

1. Discuta em Família
   Discuta a decisão com os membros da família. Certifique-se de envolver a pessoa que realmente vai se mudar para uma nova casa, se possível. Pode ser fácil para os filhos adultos tentarem tomar decisões sem envolver os pais idosos, mas isso é um erro. Lembre-se de que a pessoa de quem você está falando ainda é um adulto que tem direitos.
2. Considere o nível de cuidado que seu ente querido precisará
   As instituições de cuidados prolongados oferecem diferentes níveis de cuidados, desde vida independente até cuidados de enfermagem especializados. Certifique-se de que você e seu ente querido entendam que tipo de colocação é apropriado para atender às necessidades dele. O National Institute on Aging oferece informações para ajudá-lo a entender as várias opções disponíveis. Por exemplo, se o seu familiar tem problemas de memória, você deve procurar uma instituição que tenha uma unidade de memória e recursos adequados para atender os residentes com essas necessidades, ao escolher uma casa de repouso .
3. Visite as instalações primeiro
   Isso pode parecer senso comum, mas é surpreendente quantas pessoas colocam seus amados pais idosos em uma instalação sem fazer um tour. Você aprenderá muito se visitar as instalações e conversar com os funcionários. Você pode aprender ainda mais se fizer uma visita de acompanhamento no fim de semana.

Em alguns casos, o tempo pode ser um fator. Quando um idoso está recebendo alta do hospital, você pode não ter muito tempo para decidir. Aqui estão algumas coisas que você pode fazer para ganhar tempo enquanto pesquisa mais:

Entre com uma apelação
Cerca de metade de todas as admissões em lares de idosos seguem pelo menos uma breve internação hospitalar, onde você pode receber um aviso de apenas 24 horas para encontrar uma instalação. Se o paciente estiver no Medicare, informe aos administradores do hospital que deseja apelar da alta. Isso deve lhe dar dois dias extras para verificar as casas de repouso em sua área.

Entre na lista
Comece sua busca por uma casa de repouso com o Eldercare Locator (800-677-1116). Eles podem fornecer informações cruciais sobre instalações perto de você.

Olhe perto de casa.
Quanto mais perto você estiver da casa de repouso, mais frequentemente você irá visitá-la. Quanto mais você visitar, mais a equipe o conhecerá. Isso humaniza seu ente querido e aumenta as chances de alguém lhe avisar se houver algum problema.

4. Faça perguntas
   Você pode falar com o administrador por telefone, mas visitar a casa de repouso pessoalmente pode ser mais informativo. Há algumas coisas que você só precisa ver. Por exemplo, aqui estão apenas alguns exemplos:

Quais serviços são cobertos por hospedagem e alimentação mensais?
Existem serviços à la carte separados com custos adicionais?
Quais são os horários de visita?
A instalação é trancada depois de um certo horário da noite? Quais são as regras de visitação? Lembre-se, esta será a casa do seu ente querido.
A equipe pode mostrar a você os resultados de suas últimas 3 inspeções? Se não, por quê?
Os quartos têm sistemas de chamada de emergência para os residentes chamarem funcionários?
Que tipos de atividades sociais organizadas a instalação oferece aos residentes?

5. Faça sua lição de casa (não se esqueça do Google)
   Para aqueles que vivem em áreas rurais, pode ser mais difícil encontrar uma colocação adequada. Você pode começar procurando por instalações do Medicare e Medicaid . Você também pode ir para a Divisão de Regulamentação do Serviço de Saúde da Carolina do Norte e procurar as instalações . Uma riqueza de informações pode ser encontrada lá. Faça sua pesquisa e aprenda o máximo que puder sobre as instalações.

Por fim, você pode entrar em contato com a Divisão de Regulamentação do Serviço de Saúde da Carolina do Norte pelo telefone (800) 624-3004.

6. Pergunte por aí
   Pergunte a amigos e parentes que podem ter entes queridos em lares de idosos. Procure seus conselhos e recomendações. Às vezes, as melhores sugestões vêm daqueles que conhecemos e confiamos. Se um amigo teve uma boa experiência, você tem mais chances de ter uma boa experiência também.
7. Confie em seus sentidos
   Ao visitar, fique atento e tome nota de tudo.

A equipe trata os residentes com compaixão e respeito?

Faça uma refeição com os residentes no refeitório para avaliar a qualidade da comida.

A instituição de cuidado de longo prazo parece estar limpa e bem conservada? Você percebe odores em banheiros ou corredores? Há cadeiras de rodas espalhadas pelo corredor? Os residentes estão dormindo em mesas ou em suas cadeiras de rodas? Os alarmes estão disparando sem que ninguém responda?

Que precauções a instalação tem para evitar que os pacientes se desviem?

O bem-estar no local de trabalho tem sido um foco para empresas e governos nos últimos anos. A promoção de uma forte cultura de saúde e bem-estar no local de trabalho tem reflexos, para os trabalhadores, suas famílias e a comunidade, ao escolher entre muitos planos de saúde.

O que é bem-estar no local de trabalho?
Saúde e bem-estar no local de trabalho é uma abordagem holística para organizações que cuidam da saúde física e mental de seus funcionários. Tradicionalmente, a saúde e segurança ocupacional preocupava-se em reduzir o risco físico e evitar acidentes. Agora, em 2019, as empresas também estão procurando maneiras de cuidar da saúde mental dos trabalhadores, tornando coisas como estresse e equilíbrio entre vida profissional tão importantes quanto a segurança física.

Como o bem-estar afeta o desempenho?
A pesquisa mostrou que a saúde mental é essencial para a produtividade. Funcionários mental e fisicamente saudáveis ​​também tiram menos licenças médicas e têm menos probabilidade de mudar de emprego. O absenteísmo e a rotatividade de mão de obra impactam os custos operacionais e a lucratividade.

Melhorar a saúde física e mental e a felicidade geral dos trabalhadores não precisa custar uma fortuna aos empregadores. As empresas podem fazer pequenas mudanças para tornar seu local de trabalho feliz e saudável. Aqui estão sete ideias simples.

Nº 1 Incentive uma alimentação saudável para o bem-estar no local de trabalho
Um local de trabalho que apóia uma alimentação saudável pode contribuir significativamente para a saúde geral do funcionário. Campanhas recentes de saúde pública sobre os riscos do açúcar levaram a menos máquinas de venda automática de refrigerantes nos locais de trabalho. Algumas empresas estão dando o próximo passo, oferecendo palestras, aulas de culinária e treinamento nutricional para educar os funcionários sobre alimentação saudável.

Pessoas com pouco tempo geralmente escolhem opções menos nutritivas para o almoço e o jantar. Ao educar os trabalhadores sobre opções de alimentos rápidos, saudáveis ​​e econômicos, eles podem se preparar com antecedência e reduzir o risco de desenvolver doenças crônicas, como diabetes e obesidade. Fornecer frutas para lanches é relativamente barato e provavelmente será notado e apreciado por seus funcionários.

2 Use mais plantas no local de trabalho

A pesquisa sobre plantas de interior no trabalho mostrou que os funcionários se beneficiam de várias maneiras. As plantas removem parte do dióxido de carbono que expiramos e o substituem por oxigênio. Os seres humanos querem se conectar com a natureza e as plantas do escritório podem reduzir os níveis de estresse, ansiedade e hostilidade dos funcionários .

Trabalhadores com plantas internas em seus escritórios obtiveram pontuações mais altas de bem-estar e produtividade no local de trabalho em um estudo com 7.600 funcionários de escritório em 16 países. As plantas também reduzem o risco de síndrome do edifício doente .

Melhores plantas de interior para locais de trabalho

Algumas plantas de interior funcionam melhor do que outras. Boas plantas de interior não se importam com condições de pouca luz, são eficientes na remoção de produtos químicos orgânicos voláteis (VOCs) do ar, têm folhagem atraente e baixa manutenção. Algumas plantas a serem consideradas incluem:

planta aranha
Língua da sogra (planta cobra)
Bambu
Pathos (Hera do Diabo)
Zanzibar (planta ZZ)
folha de violino figo
Preocupado que suas plantas precisem de muita rega e cuidado? Você pode terceirizar todo o trabalho usando uma empresa que fornecerá e manterá todas as suas plantas de escritório para você, como nossos amigos da Mr. Pot Plants .

3 Melhore a qualidade do ar interno para melhorar a saúde

A má qualidade do ar interior (IAQ) ocorre quando o ar interior não consegue escapar e o ar exterior não consegue entrar facilmente no edifício. Móveis e materiais de construção sintéticos podem contribuir para a má qualidade do ar. Produtos químicos de limpeza e produtos de cuidados pessoais também podem contribuir para um IAQ ruim. A má qualidade do ar interno pode resultar na “síndrome do edifício doente”. Os sintomas incluem dores de cabeça, tonturas, coceira ou olhos lacrimejantes, pele seca e falta de concentração. Se você acha que a má qualidade do ar está afetando a saúde e o bem-estar em seu local de trabalho, há uma série de medidas que você pode tomar para corrigir isso .

Etapas para melhorar a qualidade do ar interno

Algumas ações simples podem fazer uma grande melhoria na qualidade do ar do local de trabalho, como:

Faça a manutenção dos aparelhos de ar condicionado regularmente
Verifique se os níveis de umidade são mantidos abaixo de 60%
Reduzir o uso de produtos químicos em todo o local de trabalho
Limpe bem para reduzir as partículas de poeira
Remova qualquer mofo e evite superfícies molhadas
Verifique se o sistema de ventilação está fornecendo as trocas de ar corretas
Use purificadores de ar
Se as janelas puderem ser abertas, abra-as regularmente para deixar entrar ar fresco

4 Incentivar pausas para alongamento

A maioria dos funcionários de escritório sabe que deve fazer intervalos regulares longe de suas mesas e teclados, mas não o faz. Eles esquecem, sentem que estão muito ocupados ou não querem ser vistos tirando uma folga quando deveriam estar trabalhando. No entanto, alguns alongamentos simples podem melhorar o bem-estar dos funcionários, ajudando-os a evitar dores e lesões musculares, cansaço visual e estresse.

Se a empresa incentivar todos os funcionários a fazer pausas regulares para caminhar e fazer alguns alongamentos em pé, isso se tornará um hábito e mais funcionários aderirão ao movimento.

5 Aulas de mente e corpo na hora do almoço

Ensinar aos funcionários novas habilidades que podem beneficiar tanto a mente quanto o corpo traz benefícios para a saúde física e mental. Recompensa a empresa com maior engajamento e níveis de retenção. Melhor saúde física reduz o absenteísmo e contribui para um ambiente de trabalho mais positivo.

aulas de ioga
Alguns iogues atribuem ao yoga a redução dos níveis de estresse, melhor foco e níveis de energia. As empresas podem oferecer aulas de ioga na sala de conferências, área de armazenamento ou ao ar livre durante a hora do almoço. Isso incentivará os funcionários a deixarem suas mesas e aproveitarem os benefícios físicos e mentais do yoga.

Treinamento de atenção plena para melhorar a saúde mental
Mindfulness é simplesmente prestar atenção ao momento presente, permitindo que você descanse seu corpo e mente. Sentimentos de gratidão e capacidade de se concentrar no que importa na vida significam que você tem menos probabilidade de reagir a pensamentos e sentimentos negativos. O uso da atenção plena pode ajudá-lo a se desligar das telas e da tecnologia que você usa constantemente e limpar sua mente.

Ao oferecer treinamento em atenção plena aos funcionários, você está fornecendo a eles habilidades para gerenciar sua saúde mental . Estudos mostram que programas de atenção plena podem ajudar com depressão , ansiedade e estresse. Ajuda os indivíduos a lidar melhor com problemas de saúde de longo prazo, a ter relacionamentos mais fortes e a capacidade de se concentrar melhor no trabalho.

Nº 6 Forneça aos gerentes treinamento em saúde mental
Durante décadas, os locais de trabalho se preocuparam com a saúde física de seus trabalhadores. A maioria dos trabalhadores em trabalhos de alto risco entende a importância de um ambiente de trabalho seguro para evitar lesões. Equipamentos e treinamentos ergonômicos aprimorados conscientizaram os funcionários de escritórios sobre os riscos de lesões musculoesqueléticas .

Nos últimos anos, o foco mudou para a saúde mental. Há uma maior compreensão na comunidade e menos estigma, então as pessoas estão mais inclinadas a procurar ajuda.

Ao fornecer treinamento aos gerentes, eles podem identificar quando um funcionário está lutando contra um problema mental. Pode ser um problema pessoal ou relacionado ao local de trabalho, como alta carga de trabalho, bullying ou estresse . Todos os gerentes podem se beneficiar ao aprender como ajudar os funcionários que lutam contra a saúde mental que afeta suas carreiras. Pode ser particularmente valioso para pessoas que trabalham em funções de RH e saúde e segurança.

7 Invista em equipamentos ergonômicos

Existem toneladas de equipamentos em escritórios em toda a Austrália que não atendem aos padrões ergonômicos básicos. Móveis e acessórios cansados, desatualizados e absolutamente perigosos aumentam o risco de lesões aos funcionários.

Jogando fora os antigos e introduzindo mouses ergonômicos, cadeiras de escritório e suportes para monitores, proporciona aos funcionários um ambiente de trabalho mais seguro e confortável.

Ao melhorar o nível de conforto, os funcionários não se cansam tão rapidamente e são mais produtivos. Novos equipamentos podem até reduzir as taxas de absenteísmo e aumentar o moral. O uso de uma mesa com assento ajustável em altura permitirá que os trabalhadores mudem de sentados para em pé durante o dia, melhorando o bem-estar e reduzindo os riscos reais à saúde de ficar sentado o dia todo.

Se você procura equipamentos para escritório que possam contribuir para a melhoria da saúde e bem-estar de seus funcionários, fale com um dos especialistas da Ergolink visitando nosso showroom, ligue para (08) 9240 7066 ou entre em contato online .

Encontrar o melhor cuidador doméstico para seus pais idosos ou outros membros da família pode parecer uma tarefa muito difícil. Cada um de nós deseja tomar precauções extras para garantir que aqueles que amamos recebam o melhor cuidado possível. Como é a melhor maneira de fazer isso? Quais medidas podemos tomar para manter um ambiente seguro e positivo para aqueles sob nossos cuidados? Seguindo estas etapas fáceis, você terá a tranquilidade de ter o melhor cuidado possível para seus familiares idosos, entre diversos cuidadores em bh .

• Conheça seus critérios. Cada cuidador tem uma especialidade diferente quando se trata do processo de cuidar do idoso. Compreender o que você gostaria de ver no cuidador permitirá que você elimine aqueles que não se encaixam em suas qualificações. Além disso, você deve aceitar o fato de que nem todos os candidatos se encaixam na sua imagem do melhor cuidador. Embora isso seja absolutamente bom, você deve se lembrar que é a realidade.
• Converse com o maior número possível de cuidadores. Se você entrevistar um número maior de candidatos, poderá entender quem se encaixa melhor na descrição do seu trabalho para atendimento domiciliar de idosos. A quantidade diversificada de cuidadores na área de Manhattan Beach permite que você escolha o melhor cuidador com maior facilidade.
• Pesquise a experiência deles. Em um caso como esse, entender o quão qualificado é o cuidador que você está contratando garantirá que você tenha tranquilidade sobre sua decisão. Pesquisar sua educação, experiência de trabalho anterior e outras qualificações ajuda você a entendê-los melhor como um cuidador de idosos qualificado.
• Certifique-se de que eles entendam o que você está procurando. Talvez o mais importante de tudo, conversar sobre suas expectativas com o cuidador que você contratar, manterá vocês dois na mesma página em relação ao trabalho que estão procurando. Ao longo desse processo, trabalhe com eles para entender melhor o familiar idoso de quem cuidarão.

Embora este possa ser um momento estressante para você, contratar um cuidador qualificado para seu familiar sênior será muito mais fácil se você entender seus critérios, conversar com o maior número possível de cuidadores, pesquisar adequadamente os candidatos e garantir que eles entendam o trabalho. 

Principais conclusões:

É importante avaliar suas necessidades de saúde para determinar o melhor plano de saúde para você e sua família.
Existem muitas opções de planos de saúde disponíveis, incluindo organizações de manutenção de saúde (HMOs), organizações de provedores preferenciais (PPOs) e planos de ponto de serviço (POS).

Entender os detalhes de cada plano — incluindo franquia, copagamentos e cosseguro — pode ajudar a garantir que você obtenha a melhor cobertura para você e sua família.

O básico

Escolher entre os planos de saúde certo pode ser confuso e avassalador. Não faltam empresas, planos e redes para avaliar e considerar. E não existe um “melhor” plano universal. Todos têm necessidades diferentes quando se trata de cuidados médicos, o que significa que o melhor plano para você é aquele que atende à sua situação específica.

Algumas das perguntas mais importantes a serem feitas ao escolher um seguro de saúde incluem:

• Qual é a minha situação financeira atual?
• Quais são minhas responsabilidades ou metas financeiras futuras?
• Estou esperando alguma mudança importante na vida no próximo ano, como ter um filho, casar ou me aposentar?
• Tenho uma condição crônica ou problema de saúde que requer médicos especialistas ou medicamentos prescritos?

A maneira como você responde a cada uma dessas perguntas determinará como você deve começar a restringir suas opções de cobertura de saúde.

Neste guia, explicaremos tudo o que você deve considerar ao iniciar o processo de escolha de um plano de saúde. Você pode pular para as informações mais relevantes para você usando a navegação do sumário.

Quais fatores devo considerar ao escolher um plano de saúde?
Abaixo estão quatro fatores que você deve considerar ao decidir sobre um plano de saúde:

• Orçamento
• Eventos da vida
• necessidades médicas
• Tipo de rede
• Qual é o seu orçamento?

Provavelmente, você deseja o melhor retorno possível, independentemente de quais sejam suas necessidades e orçamento. Portanto, ao escolher um plano, faça a si mesmo as seguintes perguntas:

Prefiro pagar prêmios mensais mais altos em troca de custos mais baixos ao receber assistência médica?
Eu preferiria prêmios mensais mais baixos e custos diretos mais altos ao receber assistência médica?
O prêmio mensal é o custo mínimo que você pode esperar pagar pelo seguro. O prêmio não conta para o seu máximo dedutível ou desembolso direto, mas garante que sua cobertura permaneça ativa. Em caso de atraso no pagamento, você pode sofrer um lapso de cobertura – por isso é importante acompanhar os pagamentos do seu plano de saúde.

Se você tem poucos problemas de saúde e prevê precisar apenas de cuidados básicos, pode fazer mais sentido escolher o plano com os menores custos mensais. Se você tem uma condição crônica de saúde e visita seu provedor com frequência, pode fazer mais sentido escolher um plano com um custo mensal mais alto, pois você sabe que usará mais cobertura para receber atendimento e gastará menos com visitas e serviços.

Se você escolher um plano com custos mensais mais baixos e marcar uma consulta médica, geralmente poderá pagar um copagamento no momento da consulta. Você pode ser cobrado posteriormente por quaisquer serviços adicionais administrados depois que seu seguro cobrir a parte dos custos. Isso pode incluir:

Procedimentos
Em outros casos, você pode ser responsável pelo co-seguro, que é uma parte do custo total da visita. Isso pode ser processado antes ou depois de você consultar um provedor.

Por fim, se você tiver um plano de saúde de alta franquia (HDHP), pode ser necessário pagar o preço total antecipadamente por quaisquer serviços médicos até atingir sua franquia.

Um EICR é um relatório de condição de instalação elétrica. É um documento formal que é produzido após uma avaliação da instalação elétrica dentro de uma propriedade. Deve ser realizado por um eletricista qualificado experiente ou por um empreiteiro aprovado. Normalmente, isso significa que eles fizeram um curso que cobre inspeção e teste periódico e são recadastrados com o JIB ou um provedor de esquema como o NICEIC plus tem um bom conhecimento de trabalho e experiência em instalações elétricas.

Há muitas razões pelas quais um proprietário pode solicitar um laudo elétrico e, de fato, eles são altamente recomendados quando uma prova pode ser necessária para mostrar que uma instalação elétrica é segura. Uma das razões mais comuns pelas quais um EICR é solicitado é em acomodações alugadas, onde um EICR é o método mais direto e menos demorado de provar que uma instalação elétrica é segura.

Um EICR também é recomendado em todas as residências a cada 10 anos para verificar as condições da instalação elétrica e garantir que não haja deterioração; no entanto, pode haver razões pelas quais um EICR precise ser feito com mais frequência. Razões típicas incluem:

• Idade da instalação (quanto mais antiga a instalação, mais frequentemente um EICR deve ser realizado)
• Tipo de propriedade. Por exemplo, se a propriedade tiver piscina, o intervalo recomendado entre um EICR é de 1 ano, porém apenas as partes da instalação relacionadas à piscina precisariam ser avaliadas.
• Condições ambientais
• Uso indevido da instalação, como vandalismo
• Mudança no uso das instalações domésticas. Isso pode ser uma mudança de ocupação em propriedades para aluguel, ou uma propriedade está sendo preparada para ser vendida, ou a propriedade está sendo comprada. É altamente recomendável que um EICR seja realizado a cada mudança de ocupação em propriedades de aluguel para garantir que a propriedade permaneça eletricamente segura. Da mesma forma, solicitar um EICR em uma propriedade que está sendo comprada é a melhor maneira de descobrir se é necessário realizar algum trabalho no sistema elétrico.
• Quaisquer preocupações que o proprietário tenha sobre a condição de sua instalação elétrica.

Embora não haja nenhuma exigência legal para a realização de um EICR em qualquer situação, um EICR oferece tranquilidade de que uma casa é eletricamente segura e não é cara de realizar. Da mesma forma que uma caldeira seria reparada todos os anos, considere realizar um EICR nos intervalos recomendados, o custo anual de um EICR é extremamente baixo quando comparado ao custo de um serviço anual de carro ou serviço anual de caldeira, mas ainda pode economizar uma quantia considerável de dinheiro, pois um EICR detectaria um problema em potencial antes que se tornasse um problema sério e caro.

Durante um EICR, um eletricista pode fazer várias observações elétricas e fornecer a cada uma delas um código de recomendação. As observações descrevem um defeito ou omissão na instalação elétrica. Os eletricistas codificarão cada observação de acordo com o nível de gravidade. As observações serão escritas de forma clara e não são de forma alguma uma ferramenta de vendas. O cliente poderia então obter cotações competitivas para os trabalhos recomendados, caso assim o desejasse.

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Por Nick White
Então você decidiu contratar uma agência de publicidade – excelente escolha! As agências de publicidade vêm em todas as formas e tamanhos – desde pequenas agências locais até grandes conglomerados internacionais. Com milhares de agências de publicidade nos Estados Unidos, como escolher? Fornecemos alguns fatores a serem considerados na seleção de uma agência adequada às suas necessidades de negócios.

Defina sua intenção. O primeiro passo para escolher uma agência de publicidade é definir claramente o que você espera ganhar com a parceria. Você precisa de ajuda para desenvolver a estratégia ou conduzir a execução? Você deseja se tornar o líder da sua categoria? Entrar em um novo território geográfico? Seja qual for o seu objetivo, objetivos de negócios claramente definidos ajudarão a orientá-lo no processo de escolha da agência certa.

Faça uma pesquisa inicial. Compilar uma lista de agências elegíveis. Faça uma pesquisa no Google, pergunte a um empresário não competitivo em seu setor ou entre em contato com os meios de comunicação para obter recomendações. Depois de ter uma lista de concorrentes, reduza ainda mais a lista considerando, ao escolher uma agencia de publicidade e propaganda

1. Que tipo de agência eles são? Algumas agências são full service , enquanto outras são especializadas em uma função específica, como Relações Públicas. Volte à sua intenção – que tipo de serviços você realmente precisa?
2. Eles estão atualmente cuidando da conta de seu concorrente direto?
3. Onde eles estão localizados? Embora muitas empresas prefiram ter uma interação face a face com sua agência, não é incomum que uma empresa trabalhe com uma agência em outra cidade ou estado. Se você se sente confortável com a maioria de suas conversas sendo conduzidas por telefone ou e-mail, não se limite geograficamente.

Escolha a fluidez ao invés do tamanho. Há muito debate sobre se é melhor trabalhar com uma agência grande ou pequena, mas o que você realmente quer é uma agência que seja fluida e possa se ajustar à sua carga de trabalho. O que você vai exigir da agência em termos de prazo – e eles conseguem cumprir os seus prazos? Se você atribuiu um grande projeto ou grupo de projetos que eles não têm capacidade para lidar, como eles garantiriam que fosse concluído dentro do prazo? Eles têm uma rede de freelancers que podem contatar, se necessário? É importante fazer parceria com uma agência que possa se ajustar para atender às necessidades de seus clientes.

Não baseie sua decisão apenas na experiência do setor. Muitas empresas pensam que trabalhar com uma agência experiente em seu setor é um requisito. Embora a experiência no setor seja útil, escolher uma agência nova em seu setor pode gerar a nova perspectiva que você está procurando. Diferenciar-se dos concorrentes não é o objetivo, afinal? Claro, pode haver uma curva de aprendizado, mas nenhuma agência saberá tanto quanto você sobre o seu setor, portanto, se for basear sua decisão na experiência, escolha a experiência que realmente importa: marketing e comunicação.

Considere as competências essenciais. Sejamos honestos – a maioria das agências não se destaca em todas as disciplinas. Pergunte a uma agência sobre suas principais competências e considere se esses pontos fortes se alinham com seus objetivos. Você pode descobrir que a agência que está considerando é particularmente habilidosa em anúncios impressos, mas deseja produzir um vídeo viral tão brilhante que supere o “Baby & Me” de Evian – então, por que não encontrar uma agência que esteja mais alinhada com seus objetivos?

Existe química? A chave para o sucesso a longo prazo é uma boa relação de trabalho, por isso certifique-se de que gosta das pessoas e da sua abordagem. Considere também o profissionalismo. Como eles se comportam ao interagir com sua empresa – porque, como sua agência, eles representam você. Você deseja uma agência que se comporte de maneira profissional ao trabalhar em seu nome.

Qual é o seu orçamento? As taxas da agência podem variar drasticamente e algumas empresas não podem pagar a agência com a qual realmente desejam trabalhar. As taxas podem ser uma taxa fixa por projeto, por hora ou uma mistura. Eles têm incrementos mínimos de faturamento? Eles têm uma estrutura de retenção? Certifique-se de entender completamente a estrutura de taxas para que não haja surpresas quando você receber sua primeira fatura. Você não quer escolher uma agência que sua empresa não possa sustentar financeiramente a longo prazo.

Publicidade é um investimento. Encontrar a agência certa pode ser um processo demorado, mas o esforço vale a pena a longo prazo quando você encontra um parceiro que ajuda sua empresa a alcançar e até superar suas metas.

Um porta-retratos permite que você exiba imagens e fotografias enquanto as protege. Fica então disponível em várias dimensões consoante o tamanho das fotografias. As mais padronizadas do mercado são, entre outras, as dimensões 10 x 15 cm, 20 x 30 cm, 50 x 75 cm. Assim, é possível escolher uma moldura correspondente às dimensões da fotografia ou simplesmente optar por um modelo maior como a moldura a5. Este último, geralmente em branco, destaca uma fotografia e é adequado para imagens cujas dimensões não são comuns. Quem tiver fotos com medidas fora do padrão pode comprar uma moldura a5 . No entanto, alguns fabricantes de molduras vendem molduras personalizadas, ao escolher quadros decorativos

Leia também: Arte inclinada ou suspensa, qual é a melhor para o seu espaço?

As matérias
Como qualquer acessório decorativo, também existem porta-retratos em diversos materiais. Madeira, metal, cerâmica, alumínio e plástico são os mais utilizados em sua fabricação. Escolher uma moldura para fotos se resume a escolher o melhor material, levando em consideração o estilo de decoração da sala. As molduras de madeira, por exemplo, muitas vezes são feitas de carvalho maciço e são muito resistentes. Além do estilo escandinavo, essas molduras também se adaptam a outros estilos. As esquadrias de alumínio, por outro lado, são leves, mas possuem vários acabamentos em cobre, latão, preto, brilhante e fosco. Por fim, para um estilo e design modernos, será necessário optar pelo metal e pela cerâmica.

A cor
Para destacar as fotografias, recomenda-se escolher uma moldura da mesma cor da dominante na foto. Quanto à harmonia com a divisão, bastará ter em conta o estilo decorativo e o gosto a escolher. No entanto, as molduras brancas pretas são clássicas e adequadas, por exemplo, para uma sala com um visual minimalista, contemporâneo ou de design. Por outro lado, modelos incompatíveis são apropriados para uma atmosfera vintage.

Para ler mais: Design de interiores com sapateira para mais funcionalidade

o modelo
Existem várias formas de porta-retratos no mercado, incluindo molduras em forma de plantas, animais ou frutas. Da mesma forma, alguns modelos permitem que várias fotos sejam exibidas ao mesmo tempo e, assim, criar uma colcha de retalhos de imagens favoritas. No entanto, molduras simples com bordas mais ou menos largas são adequadas para exibir apenas fotos ou fotos de família.

a disposição
Seja no corredor, nos quartos ou na sala, a escolha da moldura deve levar em consideração o layout. De fato, existem alguns modelos que podem ser colocados em um móvel usando uma muleta e outros, por outro lado, que possuem um sistema de fixação para serem pendurados na parede. Assim, para uma decoração de estilo clássico, seria prudente pendurar vários quadros simetricamente.

Visões de retiro de iboga
A ibogaína é mais conhecida no Ocidente como um medicamento para interromper o vício, com eficácia contra heroína, metadona, cocaína, anfetamina e álcool. No entanto, as origens da ibogaína estão na tradição Bwiti no Gabão, onde a casca do arbusto Tabernanthe iboga, do qual a ibogaína é extraída, é usada como parte de uma cerimônia de iniciação. A iboga também é usada nesta tradição para tratar vários problemas físicos e emocionais. Em outras palavras, em seu contexto tradicional, a iboga é uma ferramenta psicoespiritual, que sustenta a paz e a harmonia na comunidade, ao escolher uma clinica de ibogaina

Nosso Retiro de Iboga – Programa Psico-Espiritual
À medida que a ibogaína se torna cada vez mais popular, mais e mais pessoas são atraídas por seus benefícios para jornadas de cura. A ibogaína permite uma jornada transformadora para a alma, oferecendo cura e compreensão. A ibogaína pode permitir que o conteúdo emocional reprimido seja liberado na consciência para resolução. É comumente descoberto que as pessoas são mais pacíficas e têm quietude interior, permitindo que aproveitem melhor sua vida após o tratamento com ibogaína. Muitas vezes, as pessoas relatam sentir-se mais confiantes, mais felizes e mais conectadas à sua alma e ao seu coração – como se tivessem voltado para um lugar calmo e seguro dentro de si.

Benefícios adicionais
casal após retiro de iboga
casal após retiro de iboga

Um único tratamento com ibogaína pode ser comparado a pelo menos dois anos de psicoterapia tradicional. A ibogaína pode facilitar um avanço terapêutico profundo. Uma cerimônia com ibogaína é uma maneira eficaz de desintoxicar o corpo e a mente e refrescar o sistema nervoso central. A ibogaína ajudou muitas pessoas a superar os bloqueios psicológicos e melhorar sua qualidade de vida. A ibogaína pode ser eficaz no tratamento da depressão , ansiedade e TEPT. Ajuda a curar padrões autodestrutivos de pensamento e comportamento.

Você já olhou para o seu parceiro com amor e sentiu seu coração palpitar, as palmas das mãos suarem ou o humor melhorar instantaneamente?

Isso porque se apaixonar realmente muda o que acontece em seu corpo – para melhor. Quando apaixonados, neuroquímicos como dopamina e oxitocina inundam nossos cérebros em áreas associadas ao prazer e recompensas, produzindo respostas físicas e psicológicas como menos dor percebida, dependência viciante e um desejo mais forte de sexo com seu parceiro .

Abraçar, abraçar e beijar a pessoa que você ama pode reduzir instantaneamente o estresse e aumentar os sentimentos de calma, confiança e segurança graças à oxitocina, enquanto seu humor melhora como resultado de seu centro de recompensas inundado de dopamina, ao ouvir mais algumas cantadas engraçadas para o crush

Aqui estão sete maneiras pelas quais seu corpo e seu cérebro mudam quando você se apaixona.

Estar apaixonado pode baixar a pressão arterial.
Amor
Casais casados ​​têm menor risco de doenças cardiovasculares. didesign021/Shutterstock
A pressão arterial elevada, ou hipertensão, é uma condição perigosa que aumenta o risco de ataque cardíaco, derrame e insuficiência renal. Medicação e mudanças no estilo de vida, como fazer exercícios e comer de forma mais saudável, podem controlar ou reduzir a hipertensão , mas pesquisas também sugerem que estar apaixonado pode servir como uma maneira natural de reduzir os níveis de pressão arterial.

Um estudo de 2007 publicado pelo Departamento de Serviços de Saúde dos EUA analisou a relação entre casamento, saúde física e longevidade e descobriu que os casais têm pressão arterial mais baixa e um risco reduzido de doenças cardiovasculares.

Em uma análise do risco de doença cardiovascular, o American College of Cardiology analisou 3,5 milhões de participantes solteiros, divorciados ou viúvos. Eles descobriram que casais com menos de 50 anos tendem a ter um risco 12% menor de doença vascular. Pessoas casadas com idades entre 51 e 60 anos tiveram um risco 7% menor de doença do que suas contrapartes solteiras.

Você pode se sentir mais ou menos estressado do que o normal, dependendo do estágio do seu relacionamento.
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Apaixonar-se por alguém pode ser estressante no começo – há incerteza sobre se eles sentem o mesmo, a possibilidade de rejeição e ansiedade sobre quando dizer essas três grandes palavras.

Os estágios iniciais de se apaixonar aumentam os níveis de cortisol, um hormônio associado ao estresse, em novos casais , de acordo com um pequeno estudo publicado em 2004 . No entanto, quando os participantes foram testados 12 a 24 meses depois, seus níveis de cortisol voltaram ao normal, depois de ouvir Cantadas inteligentes

Embora o amor possa ser estressante para alguns – especialmente nos estágios iniciais – ele pode diminuir o estresse a longo prazo. Um estudo publicado em 2005 na Neuroendocrinology Letters examinou a neurobiologia dos apaixonados e encontrou uma associação entre os sistemas de resposta ao estresse das pessoas, conhecidos como ativação do eixo HPA, e o desenvolvimento do apego social. Os resultados sugerem que formar um vínculo com seu parceiro pode ajudar a trazer mudanças fisiológicas que reduzem os níveis de ansiedade.